セルフケアで活き活き生きる 50の手習い事始め
今日は、午前中合気道に行ってきました。
50歳になって始めた合気道。
事始めはなかなか面白くもあり、手強いです。
昨年の秋から始めて、まだ３ヶ月。
腰痛を少し感じながら、（なぜか動いていると
腰痛がなくなるのです）も、
没頭できる時間は何よりも気持ちよくて
型や技をすぐ忘れて、相手の方に
教えてもらいながらも
何だか楽しいんです。
さて、日本の道とつくものは
今の日本人が忘れた大切なものが
ぎっしりと詰まっています。
私の尊敬する方は、女性狂言師。
彼女から多くのことを教わっています。
昔の日本人の体の使い方は
丹田、はらを意識しており、
頭だけで考えるようなあさい捉え方ではなく、
全体を感じ取れる体づくりがされていたそうです。
合気道を初めてみて、
ちょっとばかり、意識が働くと
相手に伝わり、変な動きになるということを
毎回体験しています。
コーチングやセラピーを学んできた中で、
ラポールとか呼吸合わせと言いますが、
実は、それすらも顕在意識（頭）で捉えている
ので、相手のことを愛という場で迎え入れるということが
できる人はほとんどいないと思います。
それほどに、意識の力は強いということなんですね。
私ごとですが、
20歳の時に、なぜか合気道の道場に見学に行ったことがありました。
練習稽古をされているみなさんの姿に
圧倒され、すごすごと見学で終わってしまっていました。
それから、30年。
4年前にエリクソン催眠を学んだ時に
世界の大家のギリガン博士が
メタファーで合気道のお話をされました。
「え？」
それから、合気道のことを思い出し、
習いに行きたいと思っていました。
頭で考えていることを手放した時に
関係性がつくられるということを
体でまずは学んでいます。
また、このストーリーは
いずれお話しますね。
お読みいただきありがとうございました。
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あなたの元気を応援する
つながるラボ
セルフケアのための自力整体
活き活きと生きる人のための
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初めまして。セルフケアで活き活き生きる 緒方幹代です。
体の元気は心の元気になる！
2017年も今日と明日で終わり。
年内にセルフケアのための
ブログを立ち上げることを決めていたので
どうにか滑り込みセーフ！
人生を謳歌するには、
やっぱり体が資本。
体が元気であれば心も元気でいられます。
私が提供していているのは、
自律神経の調整と免疫アップのための
メソッド、
セルフケアのための自力整体です。
私自身、３０歳の時に、
体調を壊したことがあり、その時に、
食事とヨガで元気になりました。
ヨガとの出会いから、野口整体に出会いました。
そこから、色々と研鑽している中で、
誰でもできる自力整体を知りました。
当時、産後で授乳中。不眠状態が続いていたため、
プチ鬱な毎日でした。
「体を動かしたい」と思って、たまたま
目にしたのが自力整体でした。
早速、体験会に参加し、半年ほど続けたら、
それまで顔や体にストレスのためアトピーのような
肌の状態だったのが、綺麗に治りました。
「これは体全体をほぐして、綺麗にしてくれる！」と
一念発起して、ナビゲーター養成コースに参加しました。
あれから早いもので4年が経とうとしています。
私自身が体をほぐす時間を作りたくて、
吹田で始めた小さなクラスです。
おかげさまで、みなさん、継続してくださっていて
元気で参加いただいています。
また、ご興味あれば、これから
こちらのブログにお知らせなど掲載していくので、
ご覧いただけると嬉しいです。
2018年1月のセルフケアのための自力整体の
日程などをお知らせすると、
日時：10日、17日、31日
午後６時半〜８時
場所：JR吹田駅すぐメロード吹田
（住宅棟４階集会室）
体験の方は、一回2,000円
服装：動きやすい服装
持ち物：バスタオル
お申し込みは、info@tsunagaru.live まで
お名前、ふりがな、連絡のつくメールアドレスと
携帯番号をお送りください。
私のHPでは、心のケアのための
学びのための講座や個人セッションの
ご案内をしています。
こちらもご興味ある方は、
ご利用くださいね。
