selfcare’s blog

心と体のセルフケア

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

村上さんもやっている 身体のメンテナンス

体のメンテナンスにいいこと、 あなたは何をやっていますか? お恥ずかしながら、(この表現、日本人ですね 笑) 昨年夏以来、鈍い痛みが左の腰から下に かけて感じます。 特に、朝起きるときに痛みを 感じます。 歳を重ねると、筋肉が落ちてくるので、 体が…