selfcare’s blog

心と体のセルフケア

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

セルフケアで活き活き生きる 生活の知恵で場が変わる

今日はとっても寒いです。 太陽の日差しは、春を感じ始めています。 節分近しですね。 日本やアジアは日照時間が比較的長い国なので、 ありがたいです。むしろ、夏なんかは焦げ付きそうな太陽に 水をかけたくなるくらいの時もあります。 昨日、サンキャッチ…

セルフケアで活き活き生きる 伝わらない!

私の伝えたいことは伝わらない! 昨日、ある勉強会に参加して実感しました。 実は、以前から思っていたんです。 私の言うことって、伝わってないなあって。 お友達や周りの人たちが、すぐにわかりやすい言葉で説明できることにただただ尊敬の念を持って聴い…

セルフケアで活き活き生きる 50の手習い事始め

今日は、午前中合気道に行ってきました。 50歳になって始めた合気道。 事始めはなかなか面白くもあり、手強いです。 昨年の秋から始めて、まだ3ヶ月。 腰痛を少し感じながら、(なぜか動いていると腰痛がなくなるのです)も、 没頭できる時間は何よりも気持…