selfcare’s blog

心と体のセルフケア

心と体の関係性

セルフケアで活き活き生きる 50の手習い事始め

今日は、午前中合気道に行ってきました。 50歳になって始めた合気道。 事始めはなかなか面白くもあり、手強いです。 昨年の秋から始めて、まだ3ヶ月。 腰痛を少し感じながら、(なぜか動いていると腰痛がなくなるのです)も、 没頭できる時間は何よりも気持…